Bạn biết gì về ánh sáng xanh?

Bạn biết gì về ánh sáng xanh? Ánh sáng được chia thành hai nhóm, bao gồm ánh sáng vô hình và hữu hình. Trong đó, tia UVA và UVB là ánh sáng vô hình. Còn ánh sáng xanh được xếp vào nhóm ánh sáng hữu hình. Ánh sáng xanh (Blue Light / HEV / High Energy Visible) xuất hiện ở khắp mọi nơi, từ ánh nắng mặt trời cho đến các thiết bị đèn LED như màn hình máy tính, điện thoại. Theo nghiên cứu, Blue Light được phát ra nhiều nhất từ ánh mặt trời. Nguồn ánh sáng từ các thiết bị điện tử chỉ chiếm một phần nhỏ. Nhưng với thói quen sử dụng điện thoại thường xuyên vô tình tạo cơ hội cho ánh sáng xanh dễ dàng làm hại da cũng như sức khỏe cơ thể.

Tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh, thúc đẩy quá trình oxy hóa của da và có thể xuyên qua lớp hạ bì da. Bạn có biết, hạ bì là nơi chứa nhiều các sợi collagen và elastin nhất. Khi ánh sáng xanh (HEV) xem nhập vào da, phá hủy cấu trúc da, khiến các sợi collagen đứt gãy, da kém săn chắc, xuất hiện nếp nhăn và lão hóa sớm. Ngoài ra, tiếp xúc ánh sáng xanh trong phạm vi gần còn kích thích sản sinh melanin gây sạm, nám, tàn nhang và đồi mồi. Hình thành các gốc tự do gây hại cho da. Với thói quen dùng điện thoại vào ban đêm, thức khuya khiến cơ thể ngày càng suy nhược, uể oải, mất sức sống.Tiếp xúc với tia HEV vào ban đêm khiến quá trình sản sinh Malatonin (thành phần giúp dễ ngủ hơn) bị giảm. Đây chính là nguyên nhân khiến bạn khó ngủ.